Nivel principiantes. Programa de ejercicios de 3 meses/ciclos y alimentación para cada fase del ciclo menstrual para chicas que están comenzando desde cero con el ejercicio.
Precio: ₡40,000 CRC
Recetas para apoyar tus hormonas en cada fase del ciclo.
Programa de ejercicios que se adapta a cada fase de tu ciclo menstrual.
Más de 40 videos de entrenadoras certificadas de yoga, pilates y funcionales.
Plan día a día para saber cómo mover tu cuerpo cíclicamente.
Programa para 3 ciclos menstruales.
Apoyo de nuestro equipo si tienes dudas o preguntas
Acceso por 6 meses
¿No eres tan principiante? Pronto sale el programa Balance 2 para chicas más avanzadas
Hazte las siguientes preguntas
Menstruaciones dolorosas, ciclos irregulares, fatiga, caída del cabello, acné, etc.
Si la respuesta es sí, este programa te va a ayudar mucho.
Si no has estado moviendo tu cuerpo, comenzar de una manera gentil es lo ideal.
En Balance 1 empezamos con un nivel básico y vamos poco a poco aumentando dificultad.
Si no eres principiante, el programa para ti es Balance 2 o Balance 3 que pronto van a a estar disponibles.
La parte principal de las sesiones de ejercicio son de 30-35 minutos, el resto es calentamiento y estiramiento.
Según expertos se recomiendan sesiones cortas cuando el cortisol está muy elevado.
Si te ha costado ser "disciplinada", puede ser porque no habías encontrado el programa que se adaptara a los cambios que naturalmente tienes cada mes😉
Aquí respondemos todo 😊
Es de ₡40,000, moneda de Costa Rica.
Lo que quiere decir que por mes/ciclo menstrual pagas ₡13,333, ya que es para 3 ciclos menstruales.
Puedes pagar con tarjeta de débito o crédito.
Donde quieras 😀 Donde te quede mejor.
Cada inicio de ciclo te indicamos qué artículos necesitas, pero básicamente:
Un mat de yoga
Pesas de 2lb (o 2 botellas de agua de 1L)
Mini ligas de látex o de tela
Pesas de 5lb
Bloque de Yoga
Se accesa 100% en línea.
Una vez realices la compra y nos envíes tus datos, enviamos a tu correo los datos de acceso.
Tienes acceso por 6 meses
Sí, si quieres ser parte del programa de afiliados de Nina's Cycle escríbenos un correo a hola@ninascycle.com.
La creadora de Nina's Cycle es Kim, junto con 3 entrenadoras certificadas.
Si quieres saber más sobre Kim, puedes hacerlo aquí